Tri-Trimming® ist eigentlich keine neue Sportart, sondern Tri-Trimming® besteht aus den Ausdauersportarten Schwimmen, Radfahren und Laufen.
Sportmedizinisch ist hinreichend bekannt, dass insbesondere die Kombination dieser drei Sportarten für die Gesundheit förderlich ist. Durch die Abwechslung der Bewegungsmuster treten auch bei
Anfängern weniger häufig Sportschäden oder Sportverletzungen auf.
Tri-Trimming® für Einsteiger umfasst die Durchführung einer Distanz eines Volkstriathlons, absolviert in einer Woche: 500 m schwimmen, 20 km Radfahren und 5 km Laufen pro Woche. Dabei ist es
egal, wie man es aufteilt.
